マインドフルネス研修【実践編】(181)

コース紹介

コース概要

本講座では、怒りや落ち込みといったネガティブな感情や現代人のほとんどが抱えるストレスの発生メカニズムを脳科学やポジティブ心理学の視点から解説するとともに、そうした感情のマネジメント、感情の回復力（レジリエンス）向上に対して、マインドフルネスがいかに寄与するのかを説明していきます。
そして、感情のマネジメント、感情の回復力（レジリエンス）を向上させるためのマインドフルネスの実践方法や具体的なワークをご紹介します。
また、今、チームや組織に求められている心理的安全性を創り出し、コミュニケーション力を向上させていくための共感力を向上させる方法を脳科学や経営学の視点より説明し、具体的な共感力向上の方法を学びます。
マインドフルネスを基本から学びたい方は、「マインドフルネス入門～頭と心のコンディションを整え、集中力を高める～」の講座の受講をお勧めしますが、本講座「マインドフルネス実践」から受講することも可能です。

受講後には以下の状態を目指します。
●マインドフルネスを通じて、自分の感情マネジメント力と他者への共感力を高めるための理論と実践方法を知る
●マインドフルネスを継続的に実践するための気づきと学びを得る
●マインドフルネスによる自己認識力、セルフマネジメント力、共感力の向上がパフォーマンス、リーダーシップ、Ｗｅｌｌｂｅｉｎｇ（ウェルビーイング）向上につながることを理解している

担当講師が変更となる場合がございますのでご了承ください。

＜受講対象者＞
怒りや落ち込みといった感情のマネジメントや感情の回復力（レジリエンス）、心理的安全性の実践となる共感力向上に興味がある方に特におすすめします。

プログラム

日程

開催日程・お申し込み

受講者の声

講師紹介

荻野　淳也 （オギノ　ジュンヤ）

経歴

一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事
Googleで生まれた脳科学とマインドフルネスのメソッド「SEARCH INSIDE YOURSELF（SIY）」の認定講師で、日本でSIYを初めて開催。リーダーシップ開発、組織開発の分野でコンサルティング、エグゼクティブコーチングに従事。外資系コンサルティング会社勤務後、スタートアップ企業のIPO担当や取締役を経て、現職。

得意な領域

マインドフルネスメソッドやホールシステムアプローチ、ストーリーテリングなどの手法を用いた、組織開発、リーダーシップ開発や企業理念やビジョンの策定、理念経営に基づく組織風土改革を得意とし、組織リーダーの変容を支援し、会社変革を図っている。

講師として大切にしていること

個々人の内発的動機に基づき、自律的に考え、主体的に行動するセルフリーダーシップを発揮する人材育成であり、そのために必要な最大限気づきを得る場づくり、在り方の実践。