アサーティブ・コミュニケーション研修【オンライン開催・1日】

コース紹介

コース概要

グローバル化をはじめとする社会変化により価値観が多様化している現代、人間関係のストレスによるメンタル不全が増加しています。本研修では、相手や自分のどちらかが一方的に言いたいことを我慢するのではなく、人間関係にも配慮しながら、「言いにくいけれども本当に伝えたいこと」を適切に伝えるための“アサーティブ”な考え方を学びます。また、そのようなコミュニケーションスキルを習得することで、ハラスメントの防止や社員のメンタルヘルス向上につなげます。

【プログラムの特長】
１．信頼関係構築に有効なアサーティブ・コミュニケーションを習得。
生まれ持った考え方や価値観を変えずとも「伝え方」のスキルを身につけることで、率直に話し合いのできる人間関係を形成しやすくなります。その有効な手段が、アサーティブ・トレーニングです。本研修ではアサーティブに対する理解を深めるだけでなく、セルフチェックシートを用いて、自分のコミュニケーションのパターンや課題を把握したうえで、苦手なテーマを題材にトレーニングを行います。

２．職場で起こりがちな状況に即した演習で表現方法を習得。
実際に職場で起こりがちな状況に即した事例やケースなどを元に、グループディスカッションやロールプレイを組み合わせた実践的な演習を行います。これにより自分の感情や要求、意見の適切な表現方法が身につきます。

３．コミュニケーションのポイントをつかむことで職場の関係性が向上。
アサーティブなマインドを理解し、トレーニングを繰り返すことで、お互いにしこりを残さないコミュニケーションのポイントを掴めるようになります。職場におけるコミュニケーション不全が減っていき、ミスや人間関係に起因するストレスも減少し、イキイキ働ける風通しのよい職場形成へと繋がります。

担当講師が変更となる場合がございますのでご了承ください。

＜受講対象者＞
すべてのビジネスパーソン

プログラム

1. 1日目

   オリエンテーション
   
   アサーティブコミュニケーション
   ・自分のコミュニケーションを振り返る
   ・事例を通じて伝え方の基本、アサーティブ
   
   コミュニケーションのあるべき姿を理解する
   例）「抱え込みがち後輩への指導」「ベテラン社員への注意」など 　　
   
   アサーティブ・コミュニケーションの実践
   ・課題出しと整理
   ・グループ演習
   ・質疑応答・感想とまとめ
   ・アクションプラン

日程

開催日程・お申し込み

受講者の声

講師紹介

森田　汐生 （モリタ　シオム）

経歴

NPO法人アサーティブジャパン代表理事
一橋大学社会学部卒業。1991～93年、イギリスの社会福祉法人で勤務中に、アサーティブトレーナーの資格を取得。年間1万人を超える受講者たちにアサーティブを伝えている。

得意な領域

アサーティブ、コミュニケーション、メンタルヘルスケア、チームビルディング、アクティブリスニング（積極的傾聴）等。対人関係の問題を解決するための具体的なヒント、対等なチーム作りの可能性、実践を通じて体感できる時間等を提供できればと思います。

講師として大切にしていること

コミュニケーションの中でも、価値観の異なる人同士の対話を促進することをライフワークにしています。楽しい学びと同時に、自分の正直な気持ちと向き合い、人としての幅を広げられるような学びを大切にしています。