レジリエンス入門(137)

コース紹介

コース概要

本研修セミナーでは、ストレスに適切に対処し、乗り越えるための力である”レジリエンス（回復力）“について学びます。
ビジネス環境の変化やプレッシャーに晒されることの多い現代において、目の前の現実や困難と向き合い、乗り越える中で自身の成長へと導く力として、”レジリエンス“が今後ますます欠かせない基礎力として重要視されています。
この研修セミナーは、特に若いうちに、ぜひ身につけていただきたいスキルや考え方についてエッセンスをまとめました。

セルフコンディションやモチベーションアップだけでなく、営業力の強化や、節目におけるキャリア設計、これまでの限定的・固定的な考え方にとらわれない柔軟な発想力、自分の感情や状況を客観的に捉える力など、状況に応じて様々に活かしていただくことが可能です。
多くの企業研修やカウンセリング等でさまざまな受講者やカウンセリング体験者と向き合ってきた講師の体験を生かし、実践的なアドバイスとワークを通じて、「頭」と「心」で学んでいただきます。

受講後には以下の状態を目指します。
● ストレス環境をうまく乗り切るための“レジリエンス”の意味や考え方がわかる
● ものの見方や捉え方が一面的になりがちなことを知り、多様な考え方をするための基礎を身につける
● 物事の捉え方により、感じるストレスが変わるメカニズムを知り、自身の捉え方や考え方を振り返ることができるようになる
● 感情やストレス反応の発生のメカニズムを知り、考え方や感情のコントロールのコツがわかる

担当講師が変更となる場合がございますのでご了承ください。

＜受講対象者＞
職種問わず、上記階層の方
※ストレスやプレッシャーが多い環境にあっても柔軟に考え、生き生きと仕事をするためのヒントを得たいとお考えの方。

プログラム

日程

開催日程・お申し込み

受講者の声

講師紹介

石井　実夏 （イシイ　ミカ）

経歴

ヒトココロラボ合同会社　代表
2002年より保健同人社勤務。法人対象のカウンセリング、メンタルヘルス・ハラスメント研修、復職支援等に従事。心の相談室室長、カウンセリングセンター長を経て独立、ヒトココロラボ合同会社　代表。

得意な領域

●産業領域の臨床（カウンセリング、職場復帰支援など）、ストレスマネジメント
●管理職、人事担当者を対象としたメンタルヘルス問題対応研修
●新人・若手メンバーを対象としたストレスマネジメント研修

講師として大切にしていること

●ひとりひとりの方とのきめ細やかなコミュニケーションを大切にしています。
●受講者の皆様の「わからない」や疑問の積み残しが無いように、丁寧な説明を心がけています。
●受講者のみなさんのいろいろなアイディアや力が発揮できるよう心がけています。