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時短・効率化を超えて豊かな人生に繋げる
従来の自己管理に疲れていませんか?時間は効率的に使うべきという考えから、心地よく時間を使うアプローチへと変わりつつあります。このコースでは、心地よく時間を過ごしながら、限られた時間で豊かな未来を築く方法を提供します。
講師
西島 幸子
プロフィール
シリーズ90万部発行の『時短、効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本』に基づいたタイムマネジメント術です。
忙しい毎日、時間の使い方を見直してみませんか?本コースでは、仕事に留まらず、人生全体の時間を俯瞰して考えることで、豊かな人生を実現するライフスキルを学びます。
このコースは、業務効率化だけでなく、プライベートやライフスタイルに対するタイムマネジメントにも注目しています。自分自身の成長につながる自己管理能力を高めながら、短期的な時間の効率化に留まらず、長期的な視野でのタイムマネジメントを学びましょう。
受講後には以下の状態を目指します。
●自分にとっての心地よい時間の使い方が分かるようになります。
●「やらなきゃ」と毎日時間に追われて疲弊していた状態から「やりたい」気持ちで充実度高く行動できるようになります。
●自分の時間の使い方を客観的に把握し、計画倒れが起こりにくくなります。
●リモートワークでも公私の線引きができ、どちらも充実した時間となります。
担当講師が変更となる場合がございますのでご了承ください。
<受講対象者>
これまでの時短・効率化だけでは上手くいかなかった、もっと前向きになれるような方法を知りたい、改めて、時間との向き合い方を考えたい方。ふるってご参加ください。
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スケジュールを立てる上で、睡眠時間やバッファを先に確保することは非常に役立つことが分かりました。この方法を早速実践しています。
自分の幸せ要素を大切にして、「楽しく生きる」ために日々の時間を計画して過ごしたいと考えました。
何にどれだけ時間を使っているか、必要な時間はどのくらいなのかを把握するために可視化することが大切だと思いました。
緊急ではないが重要なことに時間を割けていなかったことに気付き、今後はその時間を確保する必要があることを理解しました。
以前は、あれもやってこれもやって、結果睡眠時間を削って踏ん張る生活を送っていました。しかしそうした生活は身体に限界があることを知り、無理をしないためにも時間を有効的に使うことが大切だと学びました。
西島 幸子 (ニシジマ サチコ)
タイムコーディネート(227)